Si usted siente que tiene problemas para comunicarse con los demás, que la toma de decisiones diarias se convierte en un conflicto permanente, que su cuerpo le está diciendo algo pero usted no puede escucharlo, entonces una buena opción es recurrir al Focusing. Pero, ¿qué es Focusing? Se trata de una disciplina y una filosofía de la ayuda y la escucha. El objetivo es ponerse en contacto con una especie de conocimiento interno y corporal, que hasta ese momento permanecía oculto. En el momento en que tomamos conciencia de este conocimiento, podemos hablar de sensación sentida. El Focusing se trata primordialmente de llegar a un conocimiento profundo, focalizando los problemas específicos sin dejar que intervengan en otras facetas de nuestra vida. Es por eso que es una técnica ideal para diferentes tipos de problemas y conflictos muy comunes: desde problemas de concentración, problemas de estrés, problemas de comunicación y diálogo, conflictos a la hora de tomar decisiones, hasta conflictos para escuchar lo que nuestro propio cuerpo nos dice y lo que nos dicen los demás. La técnica del Focusing puede ser usada con muchos fines, sea para la mejora de la propia calidad de vida, como también como herramienta novedosa en terapia con pacientes y counselors. Ideal para fomentar el desarrollo personal y mejorar la exploración interna y el autoconocimiento, el Focusing sirve para la agilización de un tratamiento terapéutico, la resolución de problemas y situaciones conflictivas y para reaprender una escucha profunda y genuina hacia uno mismo y para con otros. El Focusing también permite acceder y apoyar a la energía positiva y creativa del ser y tomar decisiones desde un lugar de certeza, reduciendo el stress lógico que acompaña estos procesos. Para evitar los sentimientos, pensamientos y conductas repetitivas, el Focusing aparece como una técnica eficaz, permitiendo la exploración del sistema de creencias y/o condicionamientos. Por otro lado, es posible transformar la autocrítica y la confusión en poderosos aliados. Y como pasos previos hasta la aceptación de quienes somos y de nuestros objetivos, el Focusing nos posibilita la llegada al conocimiento de lo que realmente sentimos y queremos, potenciando nuestra meditación y espiritualidad, permitiéndonos confiar en nuestro cuerpo, mente y corazón. Como técnica para el autoconocimiento, para la resolución de conflictos y problemas de la vida diaria, para la optimización de los procesos de toma de decisiones y los procesos de comunicación, para el aprendizaje de la escucha propia y del otro y para la reducción del estrés, el Focusing será su aliado permanente. Si usted busca un instituto de psicoterapia para realizar una carrera corta humanística o relacionada con la psicología, no dude en probar Focusing, una terapia experiencial que promete cambiarle la vida. El Focusing se puede definir como una nueva filosofía, que busca abordar los problemas de la vida cotidiana de manera distinta a las terapias tradicionales.